白斑（白癜风）的注意事项

白斑（白癜风）注意事项回答：

白斑（白癜风）的注意事项

一、调节神，稳定情绪
1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、劳逸结合，避免过度劳累。

二、调整饮食，合理禁忌
1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类 和豆制品， 黑芝麻、动物肝脏等。
2、禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白斑（白癜风）发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常 见一些患者，因不能严格戒酒或海 味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。
4、不可过食辛辣等刺激性食物。
5、儿童应改变偏食习惯。
6、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。

白斑（白癜风）预防：
但是白斑（白癜风）患者锻炼也要注意适度，游泳、散步是的运动方式。在寒冷的冬季可以适当选择室内运动，如做床上抬腿运动，用大腿带动小腿，膝关节不弯曲，这种锻炼方式的好处是不受场地的限制。关节炎患者不适宜进行剧烈活动，如蹲马步、蹲下起立、爬楼梯、登山等，这些活动会增加关节负荷，加剧关节的磨损。所以，白斑（白癜风）患者要有健康的身体就要加强身体的素质。

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