老年白斑（白癜风）养生之道

 老年白斑（白癜风）患者的养生对病情的治疗有非常重要的作用。温度对养生有的影响。详情点击老年白斑（白癜风）患者养生

老年白斑（白癜风）养生之道

  白斑（白癜风）患者应保持居室清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。阴凉的环境，会使人心静神安，对调整心态有相当的好的作用，平时应该养成这种好习惯。 

  睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足。白斑（白癜风）患者要拥有规律起居，养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长，就会起到相反的，办公一族切记不要趴在桌子上睡觉。

  适当的运动不仅能锻炼身体，还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动，应以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度。夏季白斑（白癜风）患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠；运动后禁止即食冷饮以免伤害肠胃。白斑（白癜风）患者要养成以上的生活好习惯，这样才能有助于病情的恢复。

【温馨提示】：

   为了更的服务广大患者 贵州白癜风医院白斑（白癜风）治疗中心专属的白斑（白癜风）咨询网给大家提供了更为广阔的交流平台，提供专业的型咨询服务，您有什么关于白斑（白癜风）方面知识需要咨询的，随时随地可搜索“贵州白癜风医院白斑（白癜风）治疗中心”进入其官方网站点击“ 在线咨询”，与在线白癜风零距离交流，或可拨打24小时咨询预约热线电话：0851-5509120